Activités sportives
Découvrez notre salle d’activités sportives adaptée pour toutes les personnes cherchant à se remettre au sport ou à reprendre une activité physique après une blessure, un arrêt prolongé, une maladie longue, etc…
Notre coach sportif vous propose un bilan personnalisé afin de fixer vos objectifs.
Profitez d’un matériel de qualité professionnelle et d’un cadre chaleureux et attractif.
Nous proposons 2 formules :
Le Fitness 100% sur mesure, qui vous donne accès aux différents agrès sous la supervision du coach
Ne réservez pas, c’est vous qui décidez quand vous souhaitez venir.
Les Ateliers Santé, dans un format plus court, ils fonctionnent sur des thématiques.
Équilibre et prévention des chutes, des conseils afin de prévenir le risque de chute grâce à un travail sur l’équilibre.
Oxygénation, une initiation à la détente avec des exercices de respiration.
Marche Nordique, découvrez les alentours du Spa Thermal et notre belle région par une marche sportive et conviviale (attention cet atelier dépend des conditions météorologiques).
Atelier du dos, avec une partie théorique et une partie pratique composée d’exercices d’application.
Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique d’une activité physique est requis pour toute souscription à un abonnement.
Pour plus de renseignements n’hésitez pas à venir rencontrer le coach sportif qui se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.
Fitness sur
mesure
Séance de Fitness sur mesure et encadrement pour programme de remise en condition physique.
Ateliers
santé
Oxygénation, équilibre, prévention des chutes, marche nordique et atelier du dos, gestion du stress, sophrologie relaxation.
Fitness sur
mesure
Fitness sur mesure et encadrement pour programme de remise en condition physique.
Après un entretien individuel complet et un bilan forme, notre éducateur sportif établit un programme en fonction de vos capacités et de vos objectifs, que vous soyez sportif, néophyte, de tout âge et de toute condition physique.
Horaires
Tarifs
- Entrée salle de sport : 12 €
- Abonnement mensuel : 30 €*
*Pour tout achat d’un premier abonnement, un bracelet
d’une valeur de 4€ vous sera vendu. Abonnements
nominatifs, non remboursables non échangeables.
Nos offres ateliers santé :
En complément de la cure thermale, les Thermes de Digne-les-Bains proposent des ateliers santé : atelier
du dos théorique et pratique, marche nordique, atelier sophrologie / relaxation, atelier outils de gestion du
stress, ainsi qu’un atelier équilibre et prévention des chutes.
Idéal pour acquérir des compétences techniques qui permettent de faire face à toutes les situations de chutes et d’instabilité du quotidien.
L’atelier se déroule en deux temps, une première partie en position debout et une seconde partie sur tapis.
Tarif : 10 €
Cet atelier se déroule en deux temps et permet de réapprendre le fonctionnement du dos et les moyens de le préserver (partie théorique et partie pratique).
Tarif : 10 €.
Cet atelier permet à l’aide d’exercices simples basés sur la respiration et des techniques psychocorporelles, de mieux faire face au stress, voire de le faire disparaitre, et de retrouver un quotidien apaisé et serein.
Tarif : 10 €.
Cet atelier permet de bénéficier d’une heure de détente corps-esprit par des séances à thèmes afin de prendre conscience de l’instant présent et de se sentir plus détendu.
Tarif : 10 €.
Cet atelier permet, à l’aide d’exercices simples, de prendre conscience de sa respiration,de retrouver un état de calme, de bien-être et d’apaisement.
Tarif : 10 €.
Horaires
- Equilibre et prévention des chutes : mercredi de 14h15 à 15h
- Oxygénation : mercredi de 15h15 à 16h
- Atelier du dos : vendredi de 14h15 à 15h
- Marche nordique : vendredi de 15h15 à 16h15
- Sophrologie : vendredi de 16h à 16h45
- Gestion du stress : vendredi de 17h à 17h45
Tarifs
- 1 Atelier Santé (45 minutes) : 10 €
- 3 Ateliers Santé (45 minutes) : 25 €
Découvrez aussi...
Pour varier les plaisirs, nos offres permettent d’associer la remise en forme à l’Aquagym ou nos soins bien-être